2026年7月15日

今天早上起来有很强烈的再赌一次的想法，马上出去走路散步控制住了，练练道家的口诀好很多了，反复洗脑，多想自己输得身无分文的窘迫，身上不能超过100块钱的资金，有点钱全部转给父母。能用现金尽量用现金，养成良好的价值观，随时记录每天的习惯心理变化，下午6点20特别强烈的赌博欲望，被我压下去了，慢慢来吧，相信会越来越好