12个月，总里程1511.99公里，从最开始的五公里到完成半马，是一步步浸湿汗水的脚步达成的，感谢我自己的坚持，每个月都能保持一样的心态，即使下班后身体感受到劳累，但还是选择换上跑步的衣服，毅然决然踏出家门。有时会因为天气和疲惫而停下脚步，但是从来没有因为讨厌跑步而停下，每一次跑完步之后，我都感觉到整个人像是重生了一样。

也许做事也像跑步一样，开始时很痛苦，乳酸的堆积让你迈不开腿，每一步都像双腿灌了铅；到了中段，虽然身体已经适应了节奏，呼吸也逐渐顺畅，但是长距离，是对意志的考验；到了最后一段路程，身体已经快要达到极限，但是此时也是意志力的巅峰，坚持跑完，内啡肽的奖励会让你感受到重生，那种愉悦和快感，只有坚持过的人才懂得。做好一件事，就像跑一个长距离，跑的慢和快不重要，坚持跑完，最重要。

坚持运动给我带来了很多，过去一年内我几乎没有生病、减掉了多年的肥肉、保持较好的精力水平，感谢跑步给我带来的一切，接下来我还会坚持下去。

过去一年，我一直在追求跑的更快，数据更好看，虽然这给我打下了良好的心肺基础，但是也逐渐让我感受到力不从心，在新的一年里，我想探索更多进步的方式，也许是跑的更慢、跑的更稳、跑的更远...我会一直进步下去的👣