不是说彻底废了。

就是感觉脑子越来越不跟手。

以前看资料、打游戏、

处理事，反应还能跟上。

现在消息一多就烦，

事情一复杂就想拖，

晚上明知道该睡，

手还在刷。

第二天醒了，

人是醒的，

脑子像没加载完。

坐在电脑前，

心里知道要干活，

但身体就是不启动。

我最近在研究

大脑状态和前额叶，

发现很多“脑子钝、拖延、

控制不住刷手机”，

不一定是人废了。

更可能是长期熬夜、

压力、信息过载，

让大脑一直处在掉帧状态。

最典型的几个表现：

脑子反应慢。

注意力很碎。

越累越想刷手机。

一点小事就容易上头。

明明知道该做事，

就是启动不了。

晚上不想睡，

白天又后悔。

JRs有这种情况吗？

你们最明显的是脑雾、

拖延、熬夜后变笨，

还是控制不住刷手机？