说实话，减肥的所有东西我都试过 了解过。

一年下来确实瘦了不少，但现在想继续瘦瘦，腹肌明显点那样。

现在上腹有浅的肌肉线条，但肚子和下腹还是能捏一把肉

现在机器测的体制21%吧，想刷到15%