现在时间很快 几乎进入后没多久就有很明显的感觉 现在的话就是很难绷的状态 导致现在自己都不太想那啥了 但是之前去年有两三个月就已经很正常了 几乎20来分钟高强度也没问题 然后那段时间也是有点频繁了 后面又慢慢的不行了 有没有啥办法啊 真没招了