烟龄十几年，真心想把烟戒了，很好奇大家怎么做到的。

出社会才开始抽烟头几年抽烟有时候一天一包有时候一包一周都抽不完，第一次决心戒烟大概两个多月没抽过完全没有任何戒断反应，后来工作原因加上不自律复吸。

第二次戒烟大概一天半包到一包左右，当时其实说不上什么戒断反应，就是感觉少了什么东西一直持续到有次酒局别人递根烟，烟一刁就反应过来少了什么。

第三次决心戒烟当时跑业务一天带发带自己抽两包打底，真的是被逼的，深圳一天三个不同地点的店买到三包假烟。戒烟过程整个人发燥，整天整个人都是昏昏欲睡的。

现在想戒烟就和段子似的戒烟其实很简单，我一天就能戒好几次。